MY STORY Vol.1 太田あゆみ [ インストラクター ]

さまざまな分野でクリエイティブに活躍する個性的な女性たちを応援する、キプリングの
『MY STORY』プロジェクトがスタート! トップバッターは、インストラクターとして活動する太田あゆみさん。私たちが体を動かすときに必要な“筋肉”に着目し、さまざまなツールを用いたトレーニングやエクササイズ・ヨガ・食事療法など、多角的なアプローチを通じてインナーマッスルを鍛えることで、女性らしく、芯から美しいしなやかな体づくりを提案する太田さんと、そのアクティブなライフスタイルを支えるキプリングのバッグの姿を追いました。

  • アート エム プレイ
    ART M PLAY
    カラー: スパイシー ストライプ ブロック
    価格: ¥18,252(税込)
  • イアカ エル リストレット
    IAKA L WRISTLET
    カラー: スパイシー ストライプ ブロック
    価格: ¥7,992(税込)
  • シティ パック エス
    CITY PACK S
    カラー: ダズ グレー ストライプ
    価格: ¥19,332(税込)

ヨガマットもスマートに収納!
大容量の『アート エム プレイ(ART M PLAY)』

『Postural Analyis Yoga(姿勢分析ヨガ)』や『Maternity&Postnatal Yoga(産前&産後ヨガ)』をはじめ、ストレッチポールやバランスボール・ダンベル・ベルト・ホイールなど、さまざまなツールを用いる太田さんのユニークなレッスンは、おしゃれ業界で働く女性たちに大人気! 近隣スタジオで早朝7:00からレッスンが始まるときは、大容量トラベルサイズの『アート エム プレイ(ART M PLAY)』が相棒。生徒さんと一緒に使うちょっと重たい道具を入れてもOKな丈夫さが頼もしい! さらに、一日持ち歩くお財布&スマートフォン・サングラスやイヤホン・ノートやストレッチベルトなどの小道具は、お揃いの柄が楽しいポーチセット『イアカ エル リストレット(IAKA L WRISTLET)』に仕分け収納してバッグにイン。「外側のベルトにヨガマットを収納できるところが画期的! プリントとマットの色を合わせて、コーディネートを毎日楽しんでいます」。

水に濡れてもOK! 自転車でのジム往復に便利な『シティ パック エス(CITY PACK S)』

自宅スタジオでのレッスンが終了したら、午後は自分のメンテナンスアワー。『シティ パック エス(CITY PACK S)』に、貴重品を仕分け収納した『イアカ エル リストレット(IAKA L WRISTLET)』・水着やゴーグル・タオル・水筒などを詰め込んで行きつけの『エニタイムフィットネス』へ。マシン中心の有酸素運動や水泳に2時間ほど励み、心身を整えます。「ジムへの往復も有酸素運動である自転車で行い、トレーニングの一環としているので、両手が自由になり、正しい姿勢で乗れるバックパックはマスト! 撥水加工を施したナイロン素材なので濡れたウェアを入れても気にならないし、コンパクトなサイズ感の割にたくさん入るので、とても使いやすいです」。バックパックのストラップとポーチのマルチストライプ柄をさりげなくリンクさせて、カジュアルなデニムスタイルを華やかに。

「女性として美しく生きるためにこそ、トレーニングはあるべき」

太田さんが体づくりに目覚めたのは10年ほど前“ライフスタイルを変えたくて”飛び込んだジムのトレーナーのひとことがきっかけ。「長女が小麦アレルギー気味だったせいもあり、当時は野菜中心のビーガン生活だったのですが、外食もできないし、何を食べてもつまらなくて。トレーナーに『生きる源であるたんぱく質やエネルギーを摂らなければ、トレーニングはこれ以上勧められない。肌もカサカサで全然幸せそうに見えない』とズバリ指摘されて、はじめて食事の大切さに気がつきました。ダイエットも、食べなければ体重は落ちますが、それは体の基礎を損なう痩せかた。栄養バランスのとれた食事と適度な運動こそ健康な体と心を作るのだと実感してからは猛勉強の日々でした」。あらゆるジャンルのヨガやエクササイズ・食事療法などを貪欲に学び、独自のスタイルを築き上げます。そんな太田さんがたどり着いた信条は“女性の美しさは鍛えられた筋肉がつくる”ということ。「たとえば転んだだけで骨折してしまう人は、それを支える筋肉が脆いのが原因。しなやかで強い筋肉をベストコンディションでキープするには、日々のトレーニングで鍛えることが大切です。姿勢もよくなりますし、アンチエイジングにいちばん効果的!」と胸を張る太田さんのオリジナルメソッド、ビューティ界に旋風を巻き起こしそうです。

太田あゆみ (Ayumi Ota)

1972年東京都出身。フリーランスでヨガやエクササイズのインストラクターを務めるほか、パーソナルスタジオ『STUDIO FIGGU』を主宰。ヨガで学んだ思想哲学・多種多様なフィジカルトレーニング・マクロビ療法経験など、豊富な経験を生かした独自のメソッドで、女性のための本当に健康的で美しい体づくりを提案。

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